Es tut gut, sich in schwierigen Lebensphasen
Hilfe von außen zu holen.
Ich unterstütze Erwachsene, Jugendliche und Kinder
bei Überforderungen, Ängsten, Sorgen, Unsicherheiten und Krankheiten
mit folgenden Therapien:
Bild- Gestalt- & Traumatherapie
Durch einfache Darstellung von inneren Bildern und Symbolen werden Gefühle und deren Ursprung sichtbar. So können wir Probleme verstehen, verarbeiten und dadurch das Leben wieder in Balance bringen.
Systemische Aufstellungsarbeit
Bei der systemischen Aufstellungsarbeit wird eine belastende Situation "von außen" betrachtet. Stellvertretend für betroffene Personen werden Figuren aufgestellt. Mit Hilfe des Therapeuten kann sich der Klient in einzelne Personen einfühlen, Zusammenhänge verstehen und Verstrickungen und Blockaden lösen.
Regressionstherapie
Die Regressionstherapie befasst sich mit in uns tief verankerten Glaubenssätzen. Sie können aus unserer Kindheit stammen, der Geburt, der Schwangerschaft oder sie entspringen Bildern,
die wir in uns tragen. Diese sogenannten Postulate beeinflussen unser Sein und unser Handeln.
In einer entspannten Atmosphäre finden wir heraus, ob die Glaubenssätze tatsächlich noch zu uns gehören oder ob sie ihre Gültigkeit verloren haben und wir sie endgültig ablegen dürfen. Der Klient übernimmt hierbei die Führung, wobei ihn der Therapeut durch eine geeignete Fragestellung unterstützt.
Ganzheitliche Entspannungstherapie
Wohlgefühl und Zufriedenheit im Leben zu finden und zu empfinden setzt ein inneres Gleichgewicht voraus. In der hektischen und oft stressigen Zeit, in der wir leben, fällt das nicht leicht. Deswegen ist es wichtig, sich die sogenannte "innere Mitte" bewusst zu machen, um Ruhe und Gelassenheit zu erfahren.
Folgende Techniken werden in Kleingruppen (ca. 3 - 6 Personen) angeboten - auf Wunsch auch in Einzelsitzungen:
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsson
- Meditations- und Achtsamkeitsübungen
- Fantasiereisen und Arbeit mit inneren Bildern
- Yoga Nidra (Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein)
- Klopfakupressur